Coachblog

Stressreductie

• Stressreductie-trainingen in Boxmeer
  De afdeling Preventie van GGZ Land van Cuijk en Noord-Limburg start diverse trainingen voor mensen met stress-, somberheids- of angstklachten. Men kan zich aanmelden voor de volgende trainingen in Boxmeer: Omgaan met stress bij stress door werk- en/of thuissituatie start vrijdag 5 maart 12.15 uur Mindfulness: leven in het hier en nu (combineert meditatie en […]
• Zumba dvd’s te koop bij Drogisterij.net
  De revolutionaire dans-workout Zumba is geïnspireerd door de Latijns-Amerikaanse dans en is een vetverbrandende, spierverstevigende workout. De dvd’s zijn nu te koop bij Drogisterij.net. Het geheim van Zumba is een revolutionaire trainingstechniek genaamd “Ritmeprogressie”. Met elke swingende Zumba workout beweging werkt u aan uw onderlichaam, uw buikspieren […]
• Depressie bij ouderen vaak niet herkend door huisarts
  Twee van de drie ouderen met depressieve klachten wordt niet door huisarts herkend.  Tweederde van deze groep heeft na een jaar nog steeds klachten. Deze ouderen krijgen zo niet de behandeling voor deze klachten die hun leven draaglijker zou kunnen maken. Dit concludeert huisarts, epidemioloog Els Licht in haar onderzoek waarmee ze vorig jaar promoveerde [.. […]
• 1 op 4 jongeren heeft last van examenstress
  Uit onderzoek blijkt dat maar liefst 24% van alle eindexamenleerlingen in Nederland last van examstress heeft. Examenstress kan ervoor zorgen dat eindexamenleerlingen blokkeren wanneer ze hun examens maken. Een lastig probleem, maar er is iets aan te doen. Jongeren kunnen op QUESTION-ZONE.NL namelijk de hulp van een professionele hulpverlener inschakelen. Ze […]
• Tinge Training biedt cd’s Stressreductie door Aandachttraining aan
  Cd’s voor het zelf oefenen van Aandachttraining kun je bestellen bij Tinge Training. De cd’s zijn ingesproken door een prettige stem en zijn bedoeld voor mensen die in de huiselijke kring zelf aan Mindfulness / Aandachttraining willen doen. De cd’s zijn ontwikkeld door dr. J. Kabat-Zinn. De intensieve doe-het-zelf-cd’s van psycholoog/andragoog Johan Tinge ku […]
• Acceptance en Commitment Therapie
  Acceptance and Commitment Therapy – ACT – is een gedragstherapeutische behandelvorm die probeert een antwoord te vinden op menselijk lijden. Patiënten wordt geleerd niet langer te vechten tegen emoties en gevoelens waarvan je niet kúnt winnen; tijd en energie worden vooral geïnvesteerd in wat werkelijk van belang is voor de patiënt: zijn eigen waarden. ACT [ […]
• Stress vermindert door kauwgom kauwen
  Het kauwen van kauwgom helpt tegen stress. Door het kauwen daalt de aanmaak van het hormoon cortison. Dit blijkt uit onderzoek van de Northumbria University in Engeland, meldt nu.nl. […]